خبرهای خواندنی‌ها

۱۳ موردی که باید قبل از خرید آیفون کارکرده چک شود
آیفون مانند بسیاری از گوشی‌های رده‌بالا، ارزش خود را هنگام فروش مجدد هم حفظ می‌کند اما در خرید آیفون دست دوم، نکته‌هایی وجود دارد که نباید نادیده گرفت.
پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بیشتر غلات کامل - مانند ذرت بو داده - در رژیم غذایی با کاهش خطر زوال شناختی مرتبط است. این مطالعه که در مجله Neurology در روز چهارشنبه منتشر شد، نشان داد افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف می‌کنند، از نظر شناختی 8.5 سال جوان‌تر از افرادی هستند که مقادیر کمتری مصرف می‌کنند.
۵ ماده غذایی دارای کافئین پنهان که باید در مصرف آن‌ها دقت کنید
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود. با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی مواد غذایی هستند که منابع پنهان کافئین هستند.

بیشتر