جدید به قدیم
…حفظ ارتباط با مدرسه و معلم، کاهش اخبار منفی و ایجاد فعالیتهای سرگرمکننده، مثل بازی حرکتی، پیادهروی، یوگا، تمرینات آرامسازی و فعالیتهای خانوادگی، میتواند به گذر کودکان از بحران کمک کند.انزانی درباره نوجوانان گفت: نوجوانان ممکن است با بحران معنا، بیخوابی، سردرد، خستگی مزمن، مشکلات گوارشی، بیاشتهایی یا پرخوری عصبی، کاهش انرژی و از دست دادن اعتماد به بزرگسالان مواجه شوند. در شرایط جنگ، بسیار پرخاشگر و عصبانی شوند، به سمت رفتارهای خودآسیبرسان بروند، انزوا و افسردگی تجربه کنند و چند شب خواب مناسبی نداشته باشند. از آنجایی که نوجوانان در مرحله گذار از کودکی به بزرگسالی هستند و با بحرانهای هویت مواجهاند، والدین باید صدای آنها را بشنوند، اجازه دهند دوستیهای سالم و انتقاد سازنده را تجربه کنند و فضایی برای بیان ترسها و افکارشان ایجاد کنند.»به گفته این روانشناس کودک و نوجوان در همین راستا، حفظ روتین منظم خانه، محدود کردن اخبار، فعالیتهای هنری، نقاشی، موسیقی، آشپزی، انجام کارهای خانه و تمرین تکنیکهای تنفس، حفظ ارتباط اجتماعی حتی با تعداد محدودی از دوستان و تعیین اهداف کوچک روزانه، میتواند به مدیریت اضطراب نوجوانان کمک کند. وی مشاهده فیلمهای خانوادگی و کمدی، جلسات خانوادگی و گفتگو سر میز غذا را از جمله اقداماتی عنوان کرد که میتواند…
به پیشنهاد استاد «پرویز ناتل خانلری» زبان «اکدی» آموخت و سپس در سال 1344 برای ادامه تحصیل به موسسه خاورشناسی دانشگاه شیکاگو رفت و زیر نظر استاد «ریچارد هلک» زبان و خط ایلامی آموخت. تیر ماه 1353 از رساله خود دفاع کرد و با مدرک دکترا برای همکاری وارد فرهنگستان ادب و هنر ایران شد و در کنار استاد «پرویز ناتل خانلری» شروع به کار کرد و دست آورد این همکاری آثار غنی است که برای آیندگان و دوستداران ایران زمین به یادگار مانده است. اگر چه در سالهای بعد استاد ارفعی با ناملایمتیها دست و پنجه نرم کرد اما هیچ چیز نتوانست جلوی عشق او به فرهنگ و تاریخ ایران بزرگ را بگیرد. یکی از مهمترین فعالیتهای او ترجمه فارسی از منشور کوروش بود اما در کنار آن راهاندازی تالار کتیبهها در موزه ملی ایران اثری ماندگار است که چراغ راه بسیاری از پژوهشگران شده است. در کنار چاپ کتابهای تخصصی استاد ارفعی از عاشقان ادبیات فارسی بود و برخلاف بسیاری از هم نسلان خود در فضای مجازی فعال بود و ارتباط علمی فرهنگی دقیقی با نسل جدید داشت و به پرسشها پاسخ میداد. پروفسور ارفعی در سالهای اخیر سفرهای متعددی به سرزمینی که در آن به دنیا آمده…
…سرزمین شعر» با عنوان کامل «سرزمین شعر؛ فصلی برای ایران» میزبان شاعران و چهرههای شاخص ادبی است و با گفتوگوهای عمیق فرهنگی، آیتمهای تحلیلی و اجرای موسیقی، تلاش میکند تصویری چندلایه از شعر فارسی و نسبت آن با ایران امروز ارائه دهد. این برنامه ساعت ۱۹ از قاب شبکه چهار به نمایش در می آید.جمع خوانی قران کریم؛ هر روز ساعت ۱۲:۳۰ از حرم شاه چراغ شیراز به طور زنده پخش می شود.«گرانش» ویژه برنامه افطاری شبکه چهار است که یک ساعت قبل از اذان مغرب به روی آنتن می رود. این برنامه شامل گفتگوهای معرفتی با اندیشمندان و استادان دانشگاه در خصوص توحید و خداشناسی است.سریال «رستاخیز تفنگ ها» تولید شبکه المنار لبنان است که در ۳۱ قسمت هر شب ساعت ۲۴ از شبکه چهار پخش می شود.مجموعه مستند «علوم الهی اسلام» در ۲۵ قسمت هر روز ساعت ۱۶ روی آنتن می رود. «علوم الهی اسلام»، برنامهای است که بینندگان را با علوم اسلامی آشنا کرده و سعی می کند روابطِ ضروری میان بندگان، جامعه و پروردگار را ارتقا دهد. در برنامه «علوم الهی اسلام»، با بسیاری از جنبههای ارزشهای اسلامی و علوم انسانی، که موجب افزایش اعتماد به نفس…
…تایید بیرونی شکل میدهد. این فرزند زمانی که به دوران بزرگسالی میرسد و دیگر ساختار خانه و مدرسه وجود ندارد که او را هدایت یا کنترل کند، ناگهان با خلا هویتی و سردرگمی مواجه میشود. از سوی دیگر، فشار عاطفی والدین ممکن است او را از تجربهی مسیرهای جدید یا پذیرش ریسک بازدارد، زیرا او بیش از آنکه به انتخابهای شخصی تکیه کند، نگران پاسخگویی به انتظارهاست. این موضوع میتواند مانعی بزرگ برای رشد فردی، حرفهای و حتی شکلگیری روابط سالم در بزرگسالی باشد. در مقابل، خانوادههایی که تمرکز بیشتری بر رشد هیجانی، استقلال و خودشناسی کودک دارند، فرزندی تربیت میکنند که توان تصمیمگیری مستقل و تحمل ناکامی بیشتری دارد. واقعیت امروزیواقعیت این است که جامعهی امروز با سرعتی بسیار بیشتر از گذشته در حال تغییر است و همین تغییرات، مسیر موفقیت را غیرخطی و پیچیده کرده. مشاغل ثابت و مسیرهای قابل پیش بینی جای خود را به محیطهای کاری متغیر و مبتنی بر مهارتهای بینارشتهای دادهاند. در چنین فضایی، ویژگیهایی مانند خلاقیت، انعطافپذیری، توانایی سازگاری با فناوریها و مهارت ارتباطی اهمیت بیشتری یافتهاند. اما بسیاری از کودکانی که در سیستمهای آموزشی سنتی به عنوان زرنگ شناخته میشوند، کمتر فرصت داشتهاند این مهارتها را تمرین کنند. موفقیت آنها اغلب در…
در سال ۱۲۷۶ خورشیدی و در خانوادهای بازرگان متولد شد؛ خانوادهای که سابقهی طولانی در تجارت دریایی و مبادلات کالایی داشت. پدر او، سید احمد، از بازرگانان معتبر بندرعباس بود و همین پیشینه موجب شد عبدالله از کودکی با مفاهیم تجارت، دادوستد و صداقت اقتصادی آشنا شود. تربیت خانوادگی و تجربهی ساحلنشینی، شخصیت اقتصادی او را شکل داد و مسیر زندگیاش را به سوی تجارت سامان داد.فعالیتهای تجاری وی بیشتر در حوزهی عمدهفروشی کالاهای صادراتی و وارداتی بهویژه معاملات برنج متمرکز بود؛ کالایی که در نیمه نخست قرن چهاردهم خورشیدی، نقش پررنگی در سفره مردم شهرهای جنوبی کشور داشت. او با ایجاد شبکههای اعتماد در میان بازرگانان داخلی و خارجی، توانست سهم مهمی در تأمین کالاهای اساسی منطقه ایفا کند.اما آنچه اقبال را فراتر از یک تاجر موفق قرار میداد، نیکوکاری و روحیهی اجتماعی او بود. بسیاری از مردم بندرعباس او را بهخاطر دستگیری از نیازمندان، حمایت از جوانان جویای کار و مشارکت در امور خیریه به یاد دارند. در روزگاری که نهادهای اجتماعی مدرن شکل نگرفته بود، چنین مشارکتهایی ستونهای محکم جامعهی محلی محسوب میشد.یکی از مهمترین عرصههای اثرگذاری او، حضور در اتاق بازرگانی بندرعباس بود. وی در شش دوره پیاپی به عضویت این نهاد انتخاب…
…پرستاران تشکر کرد و افزود: کتابخانههای عمومی، قدردان جامعه درمانی و پرستاران پرتلاش هستند و تلاش میکنیم ارتباط فرهنگی و انسانی میان کتابخانه و بیمارستانها را تقویت کنیم.در بخش دوم این برنامه، پرستاران در قالب نشست «کتابخوان پرستار»، چهار اثر ادبی و الهامبخش را به حاضران معرفی کردند.افسر امیرسادات، کتاب «بار دیگر شهری که دوست میداشتم» اثر نادر ابراهیمی را معرفی کرد و آن را یکی از عاشقانهترین آثار ادبی معاصر دانست. سلوی صادقی، به معرفی کتاب «سهشنبهها با موری» پرداخت و بیان داشت: این اثر روایت دیدارهای یک روزنامهنگار با استاد بیمار خود و بازتابی از مفاهیم عشق، بخشش و معنای زندگی است.رعنا هندیانی، کتاب «دالان بهشت» را اثری درباره رشد شخصیتی و چالشهای عاطفی زنان در مسیر خودشناسی معرفی کرد. فهیمه بهرامیسرنی نیز، با معرفی کتاب «تحولهای خصوصی» نوشته یوان یانگ، به روایت تلاش زنان چینی برای دستیابی به استقلال و هویت فردی اشاره کرد.در پایان این مراسم، پرستاران نیز با ابراز قدردانی از این حضور فرهنگی، تأکید کردند که چنین دیدارهایی انگیزه و روحیهی آنان را برای ادامه خدمت در مسیر انساندوستی دوچندان میکند.شایان ذکر است در حاشیه این برنامه، آناهیتا محلفی، قصهگوی هرمزگانی، با اجرای برنامه قصهگویی برای کودکان بخش…
…تقدیس کنیم، دیگر نمیخواهیم آن را رفع کنیم. وقتی فقر را «سادهزیستی زیبا» بنامیم، عدالت به مطالبهای لوکس بدل میشود. وقتی از زخم بهعنوان «هدیهی هستی» یاد کنیم، مسئولیت اجتماعی و سیاسی را از دوش خود برمیداریم.جامعهای که یاد گرفته زیبا رنج بکشد، دیگر برای تغییر نمیجنگد؛ تنها میخواهد در رنجش آرام باشد.بازی با کلمات یا درمان درد؟در جهانی که شبکههای اجتماعی به صحنهی نمایش خودِ آرمانی تبدیل شدهاند، رنج نیز باید شیک، شاعرانه و فلسفی باشد تا پذیرفتنی شود.اما واقعیت جامعه امروز ما پر از دردهایی است که نیازی به زیباشدن ندارند، بلکه نیاز به درک و درمان واقعی دارند. رنج کودک کار، زخم مهاجر، اضطراب جوان بیکار یا بیپناهی زنان سرپرست خانواده، با جملات شاعرانه حل نمیشود. این دردها، نه مقدساند و نه لازم برای رشد؛ آنها فریاد عدالتخواهیاند که زیر لایههای «خودشناسی زرد» دفن شدهاند. اگر قرار است از رنج سخن بگوییم، باید آن را به سیاست، اخلاق و مسئولیت اجتماعی پیوند بزنیم، نه به عرفانهای بیریشه و روانشناسیهای فانتزی. رنج، تا وقتی که تفسیر نشود و اصلاح نطلبد، تنها ابزاری است در دست بازاریان احساس. و شاید زمان آن رسیده که بهجای تقدیس رنج، آن را به رسمیت بشناسیم و رفعش کنیم.
کفایت سرمایه چیست و چرا مهم است؟نسبت کفایت سرمایه (Capital Adequacy Ratio - CAR) یکی از شاخصهای کلیدی در نظام نظارتی بانکهاست که به منظور ارزیابی توان بانک در مقابله با زیانهای احتمالی و حفظ ثبات مالی طراحی شده است. این نسبت نشان میدهد که یک بانک تا چه میزان سرمایه در اختیار دارد تا در برابر ریسکهایی که از محل داراییهایش ایجاد میشود، تابآوری داشته باشد. اهمیت این شاخص از آنجا ناشی میشود که سرمایه، نقش سپر حفاظتی بانک در برابر بحرانهای مالی را ایفا میکند و هرگونه ضعف در آن میتواند تبعات سنگینی برای بانک و سپردهگذاران به همراه داشته باشد. بر اساس الزامات کمیته بینالمللی بال، نسبت کفایت سرمایه از تقسیم سرمایه نظارتی بانک بر داراییهای موزونشده به ریسک محاسبه میشود. سرمایه نظارتی شامل سرمایه پایه مانند سرمایه پرداختشده، اندوختهها و سود انباشته، و سرمایه مکمل همچون اوراق بدهی قابل تبدیل به سهام است. در طرف دیگر این معادله، داراییهایی قرار دارند که بر اساس ریسک اعتباری، بازار و عملیاتی وزندهی میشوند. برای مثال، تسهیلات اعطایی به مشتریان پرریسک یا سرمایهگذاریهای دارای نوسان بالا، وزن بیشتری در محاسبه داراییهای ریسکی خواهند داشت. هدف اصلی از تعیین نسبت کفایت سرمایه، اطمینان از آن است که بانکها حتی…
…مالی، کلاسهای خصوصی و مشاوران آموزشی، مسیر موفقیت تحصیلی را برای فرزندانشان هموار میکنند. در این میان، نوجوانانی از خانواده های کم برخوردار زیر بار انتظاراتی قرار میگیرند که امکان تحققشان محدود است. از این زاویه، فشار والدین نه فقط محصول نگرانیهای فردی، بلکه بازتابی از رقابتی نابرابر در ساختار اجتماعی است رقابتی که فرزندان را به میدان مسابقهای بیپایان میکشاند، بی آنکه همیشه تضمینی برای رفاه یا رضایت در آینده وجود داشته باشد.فشار تحصیلی و سلامت روانی نوجوانانشواهد علمی نشان میدهد فشار بیش از حد والدین پیامدهای جدی بر سلامت روان نوجوانان دارد. پژوهشهای متعدد در ایران و جهان حاکی از آن است که نوجوانانی که والدینشان انتظارات افراطی دارند، سطح بالاتری از اضطراب، افسردگی و حتی افکار خودآسیب رسانی را تجربه می کنند. فرسودگی تحصیلی اصطلاحی است که روانشناسان برای توصیف حالتی بهکار میبرند که نوجوان در آن احساس میکند تلاشهایش بیمعناست و انرژی روانیاش تحلیل رفته است. نشانههای بالینی فشار بیش از حد شامل بی خوابی، کاهش تمرکز، شکایتهای جسمانی (مانند سردرد و معدهدرد)، و افت عملکرد تحصیلی است. به بیان دیگر، همان فشاری که والدین با نیت ارتقای عملکرد اعمال میکنند، میتواند نتیجهای معکوس داشته باشد. از منظر رفتاری نیز، نوجوانان ممکن است به پرخاشگری…
چرا مرور موفقیتها اهمیت دارد؟طبق تحقیقات منتشر شده در مجلهی علمی Psychology Today و تأیید شده توسط APA، مرور و ثبت موفقیتهای گذشته به صورت مستقیم در:•افزایش انگیزه درونی•تقویت اعتمادبهنفس•شکلگیری حس مالکیت بر مسیر رشد•و ارتقاء تابآوری ذهنی نوجوانان تأثیر دارد.فرزند شما با مرور موفقیتهای تابستان، احساس میکند چیزی برای ارائه دارد و رشدش دیده شده؛ این بهترین دارایی برای آغاز سال تحصیلی است.چه نوع موفقیتهایی را باید مرور کنیم؟نه فقط نمرههای درسی یا آزمونها، بلکه هر دستاوردی که نشانهای از تلاش، رشد شخصی یا اجتماعی فرزندتان است. برای مثال:یادگیری مهارت:یاد گرفتن طراحی گرافیک، آشپزی، ساخت ویدیو، موسیقیرشد ارتباطی: ایجاد دوستی جدید، مدیریت یک اختلاف، همکاری در گروهمدیریت شخصی:تنظیم برنامه خواب، انجام وظایف بدون یادآوری، کنترل زمان بازیمسئولیتپذیری:کمک به خواهر/برادر، نگهداری از حیوان خانگی، رسیدگی به کارهای خانهپیشرفت ذهنی یا هیجانی: کنترل خشم در موقعیتهای خاص، بیان احساسات، درخواست کمک در زمان نیاز️ چگونه مرور کنیم؟ (سه روش ساده و خلاقانه)۱. دفتر موفقیت تابستانییک دفترچه یا فایل بسازید که در آن فرزندتان ۵ تا ۱۰ مورد از موفقیتهایش را بنویسد. هر مورد شامل:•چه کاری انجام داد؟•چه سختیهایی داشت؟•از آن تجربه چه چیزی یاد…
امتحانات حضوری زیر سایه انفجارها
