اکثر انسانها و شاید همه آنها میخواهند شاد باشند زیرا بشر از دیرباز به دنبال این بوده است که چگونه میتواند بهتر زندگی کند. چه اسبابی بیشتر موجب جلب رضایتش را فراهم میکند و با چه ساز و کارهایی میتواند در این دنیا لذت و بهره بیشتری ببرد. این در حالی است که فشارهای مختلفی که در زندگی معمول انسان امروز از قبیل فشارهای فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی، سیاسی، خانوادگی، روان شناختی و جمعیتی وجود دارد، همگی باعث تجربه کاهش رضایت و شادی افراد در زندگی روزمره میشود. لذا برای بسیاری از مردم، شادی دور از دسترس باقی مانده است.
در روانشناسی، موضوعی که همیشه روی آن تاکید میشود، تمرکز روی زمان حال است. همیشه توصیه میشود، برای حفظ شادکامی و سلامت روانی بهتر است از در زمان حالت زندگی کنیم و از مرور خاطرات گذشته بپرهیزیم.
برای والدینی که نگران روانشناسها تا مدتها گمان میکردند که دریافت حمایتهای اجتماعی و عاطفی از دایرهی ارتباطات، به سلامت روانی و احساس رضایت از زندگی افراد کمک میکند و شادکامی را افزایش میدهد.
شاخص جهانی شادکامی برای سال ۲۰۲۰ نشان می دهد نمره ایران در این سال نسبت به سال قبل پایین آمده است.در بین کشورهای منطقه نیز ایران پایین تر از لبنان،عربستان،ترکیه و امارات قرار دارد.
صبح ساحل ، اجتماعی - مژده ذوالعلی/روانشناس وقت آن رسیده است که از روان شناسان ، روان درماندگان و متخصصین امور ذهنی و روانی کمتر بگوییم تا به بهزیستی و شادکامی درزندگی دست پیدا کنیم.