دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود. با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی مواد غذایی هستند که منابع پنهان کافئین هستند.
بدن انسان به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد. گاهی می توانید با جایگزینی خوراکی‌های ارزان‌قیمت اما مفید به جبران این کمبودها بپردازید.
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
به کلکسیون بالاترین، شاخص فلاکت، تورم، بیکاری و فقر در هرمزگان، سوء‌تغذیه نیز اضافه شد. دکتر «محمد تقی حسینی طباطبایی»، دبیر علمی هجدهمین همایش اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان، با بیان اینکه وضعیت سوء تغذیه در استان‌های محروم کشور نگران کننده است، اظهار کرد که براساس مطالعات در استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، ایلام و کهگیلویه و بویراحمد کوتاهی قد، کم وزنی و لاغری شیوع بالایی دارد که ناشی از سوء تغذیه است.
به گفته رئیس شورای تامین کنندگان دام قیمت کنونی هر کیلو بره نر چاق ۷۵ هزار تومان، بره نر لاغر ۶۸ هزار تومان و سایر اقلام دام زنده سبک کمتر از ۶۰ هزار تومان است که به سبب افزایش نهاده های دامی، این نرخ فاجعه است.
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر انتظامی جمهوری اسلامی ایران از انهدام باند تبلیغ و فروش قرص های لاغری حاوی متامفتامین (شیشه) و سایر قرص های روان گردان و غیرمجاز در فضای مجازی خبر داد و گفت: سال گذشته بیش از ۶۵۰۰ نفر از مصرف کنندگان مواد مخدر و قرص های روان گردان جان داده اند.
مدیرکل دفتر سلامت و امور تندرستی وزارت آموزش و پرورش گفت: حدود ۶ تا ۷ درصد از دانش‌آموزان دچار لاغری شدید هستند، که میزان این لاغری در بین دانش‌آموزان دختر بیشتر از پسران است.
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
میوه انبه یکی از مهم ترین میوه‌های مناطق گرمسیری است که تولید این گونه محصولات اقتصادی بوده و صادرات آنها نیز امکان پذیر می باشد و فصل برداشت انبه در هرمزگان از اواخر فروردین تا نیمه مرداد است.از جمله خواص انبه این است که برای چاق شدن افراد لاغرمفید است.