تا به حال برایتان پیش آمده با پیامک یا در برنامه‌های پیامرسان با شخصی بحث و دعوا کنید؟ نام این کار Fexting  است که مخفف عبارت fight over texts است. حالا یک نظرسنجی انجام شده در این مورد نتایج جالبی داشته است:

- نزدیک به ۸۰ درصد افراد گفته بودند که تجربه دعوای پیامکی را داشته‌اند و تنها ۲۰ درصد افراد گفته‌اند که از این مدل بحث خودداری می‌کنند.

- دعوای ۴۷ درصد افراد با پارتنر فعلی یا سابق‌شان بوده و ۳۶ درصد افراد با دوستان‌شان دعوا کرده‌اند.

- تقریبا نیمی از افراد گفته‌اند از این روش استفاده می‌کنند چون به آن‌ها اجازه می‌دهد تا روی پاسخ‌هایشان «فکر» کنند. اما در طرف دیگر ۳۷ افراد پذیرفته‌اند که در جایی از بحث واکنش‌هایی فکر نشده داشته‌اند.

- حدود ۶۰ درصد افراد گفته‌اند بحث و جدال پیامکی روی روابط‌ آنها تاثیر منفی گذاشته است.

- حدود ۶۰ درصد افراد هم معتقد بوده‌اند که دعوای پیامکی سبب طولانی‌شدن بحث می‌شود.

- تقریبا ۴۰ درصد افراد، دعوای پیامکی را به بحث و جدل حضوری ترجیح می‌دهند.

نکته اینجاست که در بحث و جدل متنی، بسیاری از حالات، احساسات و زبان بدن‌مان منتقل نمی‌شود و به همین خاطر احتمال زیادی برای ایجاد سوتفاهم و بدترشدن شرایط وجود دارد.

به همین خاطر پیشنهاد می‌شود که تا جای ممکن از دعوای پیامکی پرهیز کنیم و شش راهکار عملی هم پیشنهاد می‌گردد:

۱- اگر امکانش را دارید، بحث را به صورت حضوری و چهره‌به‌چهره انجام دهید.

۲- گاهی اوقات پاسخ ندادن به یک پیام نامناسب سبب می‌شود که آتش دعوا در همان ابتدا شعله‌ور نشود و بحث ادامه پیدا نکند.

۳- می‌توانید پاسخ خودتان را تایپ کنید اما آن را ارسال نکنید! نوشتن احساسات به‌شدت حالمان را بهتر می‌کند اما معمولا نیازی به ارسالش نیست.

۴- به فرد مقابل توضیح دهید که ترجیح می‌دهید بحث را به صورت چهره‌به‌چهره انجام دهید و اجازه طولانی‌شدن گفتگو را ندهید.

۵- حواستان به این نکته باشد که «متن» فاقد احساسات است و ممکن است برداشت کاملا اشتباهی نسبت به یک جمله داشته باشیم.

۶- قبل از ارسال پاسخ، به خودتان فرصت کافی برای فکر کردن بدهید و هنگام عصبانیت چیزی ارسال نکنید. بعد از رسیدن به آرامش فرصت کافی برای پاسخ وجود دارد.

مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان هرمزگان آماده ارائه خدمات مشاوره ای در زمینه های خانوادگی ، روانشناختی، ازدواج ، تربیتی و اعتیاد به عموم شهروندان عزیز می باشد.

آدرس : بندرعباس ، خیابان مطهری ،ضلع شمالی مصلی قدس، جنب دفتر نظارت همگانی197 ،مرکز مشاوره آرامش 

شماره تماس : 33340624 

روزنامه صبح ساحل