همه‌ی ما می‌دانیم که این‌ روزها استفاده از مفهوم و برچسب افسردگی شدیدا بالا گرفته و عادت کرده‌ایم برای توصیف هر حالت ناخوشایندی اذعان کنیم که مشکل افسردگی است، در حالی که بخش زیادی از حالات منفی ما اساسا ارتباطی با افسردگی ندارد.

افسرده بودن باعث می‌شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.

تمایل به جاودانگی، مساله‌یی است که در نهاد آدمی جا خوش کرده و اغلب نه به صورت تلاش برای همیشه زنده ماندن که به اشکال دیگری بروز پیدا می‌کند.