قرار گرفتن در فصل امتحانات، هیجان و اضطرابهایی را برای اغلب دانشآموزان بخصوص در مقاطع بالاتر به همراه دارد. این دلهرههای مداوم و نگرانی از نتیجه ی یک سال تلاش، گاهی اوقات باعث کاهش تمرکز و حواسپرتی دانشآموختگان خواهد بود.
صبح ساحل ، اجتماعی - احساس خوابآلودگی و خستگی در ابتدای صبح تقریبا برای همهی ما آشناست. گاهی بااینکه شبها زود به رختخواب میرویم و حدود ۸ ساعت میخوابیم، باز که صبح از خواب بیدار میشویم .