پژوهشی جدید نشان میدهد که تنها 30 دقیقه استفاده کمتر از شبکههای اجتماعی در طول روز سلامت روان افراد، رضایت شغلی و تعهد کارکنان را بهبود میبخشد. همچنین این افراد کمتر از دیگران به FoMO یا ترس جاماندن از دیگران دچار میشوند.
روز تربیت بدنی و ورزش در ایران و تقویم شمسی برابر با ۲۶ مهر ماه است. هر ساله از بیست و ششم مهر ماه تا دوم آبان نیز به نام هفته تربیت بدنی نام گذاری شده است. این روز در سال ۱۴۰۰ در تقویم قمری مصادف با دوشنبه یازدهم ربیعالاول سال ۱۴۴۳ و در تقویم میلادی برابر با روز ۱۸ اکتبر سال ۲۰۲۱ است.
احساس ما نسبت به یک موقعیت، معمولا از درک ما از آن موقعیت نشئت گرفته است. این درک اغلب درست است، اما مصون از اشتباه نیست. برای مثال، ما گاهیاوقات بیش از حد به خودمان سخت میگیریم یا دربارهی انگیزههای دیگران، قضاوتهای عجولانه و اشتباهی میکنیم که میتواند مشکلساز باشد و شادی را از ما بگیرد، همچنین ممکن است ما را به سمتی هدایت کند که غیرمنصفانه با دیگران برخورد کنیم. اما چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ آگاهی از افکار، تفکر منطقی و مثبت اندیشی ابزارهای سادهای هستند که میتوانیم به کمک آنها از این رفتارها اجتناب کنیم.
سبلانی، یک پزشک شاغل در ایالات متحده آمریکا است که سه هفته پیش برای برگزاری مراسم عروسیاش به بیروت آمده بود.از 2 هفته پیش برای این مراسم در حال آماده شدن بودم و مثل تمامی دختران برای اینکه میخواستم ازدواج کنم بسیار شاد بودم.